Enquanto você precisar de novas ideias ou simplesmente não quiser se sentir sozinho na busca de uma mente e uma vida mais saudáveis, conte com MindHealth :).
Diariamente, a sugestão de um pequeno desafio* irá guiá-lo a pequenas experiências de autocuidado e autodesenvolvimento, com a intenção de estimular a criação de bons hábitos no seu dia a dia.
Experimente as sugestões e procure observar de que maneira elas podem contribuir em sua vida.
Acompanhe seu histórico no app e lembre-se: celebre mesmo as pequenas conquistas - decidir cuidar de si, já é uma delas!
* Uma assinatura é necessária para iniciar novos desafios.
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